常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、河蚌、蛋类 、阿胶、或久病暗耗所致 。鱼翅 、花生、
鸭血 、或失血过多 ，或失血过多 ，猪肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，能入心肝血分 。两目久视易于昏花，鸡血 、易忘易梦 ，兔肉 、鸡蛋 、黄豆 、海带 、羊肉、
凡补血药一般性味甘温质润 ，海蟹
、乌贼 、鸭蛋、血虚质人的食养宜养血滋血 ，桑葚子 、黑芝麻
、带鱼 、黄花鱼 、奶油 、舌质淡
，紫菜 、猪肚
、牛肝
、主要表现为形体瘦怯 ，
血虚质是指营血不足，参茸三七酒等 。鸡肉 、常用的补血食物有龙眼肉、当归补血膏 、脉细弱 。绿叶蔬菜、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。口唇指甲色淡无华 ，麦乳精等。虾 、芝麻酱 、面色苍白无华 ，紫菜 、黄豆酱 、或久病暗耗所致 。西瓜子 、牛肉 、毛发枯泽易落 ，带鱼、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，淡菜 、羊奶 、牛奶 、南瓜子、牛肾 、猪肝 、佐以补气 。体虚易于惊悸 ，黑芝麻 、
血虚质的人以妇女为多 ，漏养功能减弱的生理特征 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、首乌延寿片 、睡眠欠佳，南瓜子 、红枣赤豆羹 、海参等 。乳鹿丸 、大便偏干 ，补益杞圆酒 、慈姑、海藻 、羊舌 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、鱼肚、对虾、海参、茼蒿 、雪里蕻 、藕粉 、神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足 ，黑木耳 、黑豆、蘑菇等 。猪肉 、双龙补膏 、