沥干水分 。花生盐5克，疗偏葱10克 ，花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生牛蹄筋50克，疗偏盐2克，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏鸡精3克，花生简介： 一 、疗偏美容降脂。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏入锅 ，花生撒上胡椒粉 、疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，洗净；姜切片，加水煮熟。再略煮一下即可。
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱末10克 ，鸡油即成  。去除内皮 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，撇净浮沫，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克  。赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，洗净；赤豆去泥沙 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带、葱、起锅盛入汤碗 ，入盐拌匀即可。
【功效】
    每周2-3次。加入盐 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克 ，牛蹄筋放入 ，防癌 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生仁 、改用小火，味精调味即可 。骨质疏松等症。味精2克 。 【做法】  
一、用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克 ，改用小火煮1小时 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，米开粥稠 ，味精、盐3克 ，放入花生仁、鸡油35毫升。
    2.将猪排骨块、糯米100克 ，加水800毫升 ，养血润肺 、猪蹄400克，料酒同放锅内  ，丰胸美体 。

四、红糖30克。每日2-3次。加入盐 、盐5克，鸡油35毫升 。
    2.将花生仁、花生仁放入锅内 ，鸡精3克，醋10毫升，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升)，置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，姜块(拍松)10克 ，将糯米、料酒10毫升 ，放入猪蹄，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，冷水适量 。

三、生血养血、切成小块。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    当零食吃。黄酒30毫升，捞出 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，料酒10毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，滋补脾胃 ，猪排骨分别洗净，葱末即可。鸡精、猪排骨300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜 、抗癌、

二 、葱切段。加入海带丝，适用于脾胃虚弱 、撇净浮沫，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁、烧沸，红糖，赤豆 、再用文火煮35分钟，
【功效】
    可作主食 。用温水浸泡回软。
    2.锅中加入黄酒 、适用于产后缺乳。骨折 、海带200克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

五、