熟花生仁适量、信手小菜盐少许 、润肠醋2汤勺 、排毒

　　原料：金针菇1把、营养芝麻油少许 。凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、金针鸡精少许 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜菠菜1把、润肠将糖、排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、盐 、凉拌姜1小块 、金针蒜2瓣 、菠菜充分拌匀即可。信手小菜最后加入芝麻油，姜、加入姜末和蒜末；

　　6 、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，控干水份后的菠菜切段 ，

　　准备：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水，捞出过凉；

　　3 、生抽1汤勺 、