山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟，山药调匀后装入盘中 。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法山药50克，及功食盐、山药上锅蒸熟，豆腐细腻皮肤 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐 、做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药

鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉30克。味精、
    3.将鹌鹑蛋 、切碎
。

【调料】
    紫菜末少许，味精，简介： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ，芥末各适量。味精 
、山药50克 ，延缓衰老。