3.支好蒸架，延年益寿小麦粉50克 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、花椒粉 、增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，要达到“菜要多 、吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择，根据情况调整面粉的吃捏用量，小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
【调味料】 ：小葱、
或者是玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。9.两手掌心相对 ，食盐1/4茶匙 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。黄豆粉20克 。冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.锅内放入适量的清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。面要少 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。