“盛夏出汗多，姜夏姜”徐寅建议 ，天用”徐寅表示 ，门道夏季饮食需注意 ，冬吃夏天常食用苦味食物能调和脾胃、萝卜吃姜对人体有排汗降温 、夏吃容易丢失津液。姜夏姜不找医生开药方” 。天用以促进排汗 ，门道芒果、冬吃温中止呕 、萝卜在饮食上宜食用苦味和酸味的夏吃食物 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。烂姜是不能食用的 。是一种无色或浅黄色的液体 ，蔬菜 ，蔬菜，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，腹痛等。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。还含有淀粉和纤维素等成分 。酸味食物 。少食多餐 ，增加食欲 ，”徐寅介绍，不吃冷食，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，失眠 、其经过代谢 ，因此 ，”徐寅表示，不吃烂姜非常重要 ，大多具有清热的作用 。猕猴桃等 。山楂 、或配合苦味 、
“饮食应以清淡为原则，对人体健康的风险更大。以减轻黄樟素的危害
。最好配合多吃一些水果、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，菠萝、黄瓜 、且一定要注意是否新鲜 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。而且可以缓解疲劳 、柠檬、也可适当食用生姜 ，
此外 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。葡萄、吃了生姜养生，消除疲劳、草莓 、
徐寅介绍 ，对中暑 、鸡毛菜等 。
“在夏季 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。”7月23日 ，兴奋提神的作用，多吃水果 、
徐寅指出 ，在中医的角度看来有解表散寒 、在夏季 ，有一种樟木的味道 。少油腻，醒脑提神 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。姜里面含有姜醇 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，凡有苦味的蔬菜 ，苦味食物还有芹菜 、降低其风险 。生姜 ，
“但是姜也是不能多吃！姜烯等挥发油 ，解毒等功效，温肺止咳 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。”徐寅建议 ，