自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，反复琢磨身体细微感受 。碍当交感神经持续兴奋 ，成体
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，酷暑寒气重 ，裹棉满身出汗依旧畏寒 ，衣仍同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，发冷本质属于神经功能紊乱 。别误把躯促使患者不断增添衣物来保暖 。体形皮肤刺痛发麻 、主观寒冷感受进一步加剧 。不要过度放大 、心理治疗 ，内心顾虑也无法消除 。做驱寒调理 ，委屈与焦虑 ，多出门散步，风湿 、如 ：腹式呼吸、风湿筛查 、
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，优先完善基础检查 。避免发生漏诊 。让症状变得更加顽固 。不仅没有效果 ，陪同前往专科就诊 。”曾宪祥表示 ，空调就浑身难受 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，委屈不向外倾诉 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，还会加重烦躁情绪 ，
曾宪祥表示 ，但各项检查全部正常 ，造成体感错乱
，切忌盲目进补，解决根源 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度， 第四步
，就转化成实实在在的身体不适感。全身游走隐痛 ，遵照医嘱服用即可。完善甲功
、没有办法通过倾诉宣泄 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。反复辗转多家医院
，曾宪祥提出以下专业建议： 第一步，吹风扇 、睡觉要盖多层被子 ，正念训练 ，简单拉伸、内心压抑时发冷会加重 ，全部结果都显示正常 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，人心里积压的压力 、可以每日逐步减少一件
，可以使用调节神经递质的药物，产生发冷的错觉 。先排除甲减 、 第三步，却总感觉浑身刺骨发冷
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，降低躯体的敏感程度 。如果长期反复畏寒难受，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌、 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。也不等于体质虚弱 ，抽血 、居家自我调节 。患者并不是身体真正怕冷
，这类药物不属于安眠药 ，委屈尽量向外倾诉 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、
保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、而很可能是躯体形式障碍 。经由专科医生评估之后 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。外界环境明明炎热 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，同时坚持放松练习，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，全部转化成为躯体上的难受。咽喉异物感 、
第二步 ，即便检查无异常 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。CT等全套检查 ，这种情况并非体虚 、