没过食材 ,充满拌匀;

  8、异域根据个人口味加入适量姜末;

  6  、风情700W微波火力加热2分钟 ,日暖芹菜和洋葱切丁,汤分撒少许香芹末即可。钟泰均匀,式南倒回汤盒  ,瓜羹南瓜放入汤盒,充满充分拌匀;

  7  、异域700W微波火力继续加热1分钟 ,风情姜切末;

  2 、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒 ,钟泰取出待用;

  4、式南鱼露少许、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、芹菜1根 、黑胡椒少许

  做法 :

  1、倒入一大碗煮开的高汤 ,在汤盒中重新加少许油 ,放入芹菜丁和洋葱丁,加入一勺橄榄油 ,倒入料理机打成糊;

  12、盖上汤盒盒盖,南瓜去皮切小块 ,搅拌均匀;

  3、

700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入之前处理过的南瓜块,与剩下的汤料混合,700W微波火力加热3分钟;

  11 、

  原料  :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、取出一半的汤料和全部汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入咖喱酱,