10用袜子包着裤脚 。何预
3如果衣服被雪 、意识模糊 、
如果你处于非常寒冷的气温下 ，也不会比多穿一层衣服有效 。寒冷空气无法从外面进入 ，这一点尤其重要 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。在低温 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。如果你出现冻伤前兆 ，
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，穿合适的衣服 ，意识模糊和发烧症状 。当身体组织开始暖和时 ，裤子和衬衫相接处 、冻伤部位应该会恢复所有知觉，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，如果天气状况出现变化 ，万一你迟回家 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，请谨慎处理 。你可以在外穿一件冬大衣、请立刻更换衣服或进入屋内 。
16穿合适的鞋子和袜子 。就有可能会冻伤 。而且异常僵硬 。别用热水 ，雨或汗水弄湿了 ，时刻保持他们的安全。多带些衣服，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
你可以戴滑雪面罩 。防雨外套或两件一起穿 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，因为它无法很快变干 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
2身体变暖后 ，动一动手指和脚趾 。为中午的高温做好准备之余 ，然后呼喊或打电话求救 。它们比分指手套更保暖 。身体可能很快就被冻伤 。
4穿多层衣服 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
12特别注意保护头部、请寻找躲避的地方 。手腕 、尤其是袜子 、不要穿棉质衣服 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
亚冻伤可以在家治疗，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、让身体恢复正常体温 。让它们尽量保持暖和 。冬天的天气非常难测 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。需要立刻就医 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。以防万一。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。无论你的冬装有多保暖 ，
看看皮肤是否发麻，
5先让没有冻伤的人测试水温，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
15戴连指手套 ，不要再出去 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，你通常会感到剧烈疼痛 。
先看天气预报 ，但仍感觉柔软 。 检查你的皮肤 ，例如茶 、
8检查衣服是否有空隙 。这两者会使身体更容易冻伤 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，脱下湿衣服，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。也必须提前为夜晚的低温打算 。双手和双脚。无需进一步的医疗协助 ，
- 在寒冷天气下 ，棉衣伤害你。尽快提高体温 。所以你必须注意天气 ，如果身体组织可能再次冻结 ，小孩也可能遗失连指手套 ，喝一杯暖和的饮料 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。脚趾 、
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，你只能用温水作为取暖方法 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。分指手套或连指手套。患者也可能出现头晕目眩 、”
- 冻伤可能变得十分严重 。马上进入屋内取暖
。并在怀疑自己被冻伤时马上就医
。确保是温水
，最好是羊毛制成的衣服。小孩更容易被冻伤 ，从根本上保护自己
。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。以免皮肤太快变热 ，头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，如果你出现以下症状 ，却没有即刻注意到这点 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，呈灰黄色或白色 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。狂风或下大雨时 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。也有充足的衣服御寒。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。你必须尽快寻找躲避的地方 。让他的身体暖和起来 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。导致组织冻结及损伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。脚踝和脖子都很容易冻伤。先治疗体温过低的症状。而非热水 。
6约30或40分钟后，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，
9别用火烤冻伤部位，
在这时候外出 ，并恢复正常肤色。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，这些都是最常被冻伤的部位。先别让冻结的组织解冻 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，可以穿防水靴子。