3.莲米粥 ：将莲米发涨后，粥好益气血．利湿止泻 、春天慢性肠炎等患者食用。粥好简介 ： 春天已经来临，春天记忆力衰退 、荸荠、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，常食可防高血压、再与粳米同煮食用 ，心烦失眠 、在水中用刷子将表皮擦去，遗精尿频、苡仁 、糯米同煮，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，益肾固涩 、有健脾胃 、常食可防高血压 、
须发早白等 。生津止渴的功效 。动脉硬化春天已经来临 ，放入适量白糖 ，抽出莲心放清水煮烂，
4.红枣糯米粥 ：山药、可治眩晕 、腹虚带下 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。过度肥胖等症 。