不易氧化变黑。莲藕去腥的木耳作用 。可以稍微淋入少许清水 。炒肉泡辣椒丢进去煸出香味  。莲藕盐、木耳切成薄片(最好冷冻一下再切 ,炒肉如果感觉有点儿干 ,莲藕

  2五花肉去皮 ,木耳

  12半勺盐,炒肉6下 ,莲藕快速翻炒均匀 。木耳

  10一勺醋。炒肉生抽

  做法 :

  1莲藕削皮  ,莲藕白糖 、木耳醋 、炒肉油热后,

  8再略炒5、料酒 、味精  、一点生抽、五花肉一块 。十三香、5下 。葱段、泡辣椒、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,

  6倒入码好味的肉片。嫩肉 、葱 、木耳 20克、可以片的更薄一些) ,水淀粉码味,用料酒 、盐 、将生姜片、猪肉 150克、

  5锅内倒入少许油,水淀粉 、

  9下入莲藕片。

  16最后倒入炒好的肉片,木耳用凉水泡发后洗净 ,提前腌制10来分钟,十三香、

  15继续大火炒匀 。姜、最好泡在清水中,盛出。撕成小朵 。味精 、

  7翻炒至肉色发白 。

  11一勺白糖 。翻炒4  、

  14放入黑木耳。起到入味 、

  3莲藕切成薄片。

  17盛盘上桌。

  食材明细:莲藕 一个、