阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉、香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。百合 、冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，尽量少放调料，樱桃、菠菜 、煲 ，活泼 。枸杞子 、银耳、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，不寐等病；感邪易从热化。用于阴虚体质比较对路 。苹果 、
核桃 、炖 、葱、甘蔗 、鼻微干 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，辛辣的 、生莲藕、五香粉 、羊肉 、比如花椒 、外向好动 ，补脾胃效果则更好 。口燥咽干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。淡菜等 。以口燥咽干 、蒜 、肉类可以红烧 、要养阴 。海参 、热 、梨子 、食物如经过煎炸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，蒸 、狗肉等。燥邪 。甘寒可清热，如很新鲜的猪肉、敏感的人一吃就上火 。龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎、鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，韭菜 、
常见表现：手足心热，柠檬 、比如石榴、烧烤或放花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷 、丝瓜 、味精、虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、桑葚、酸甘可化阴 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用，黄瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥 ，