年轻人开始用更少的年年电子设备过更充实的生活 。不是轻人让人不用手机 ，越来越多二十多岁的流行上班族发现，少刷两个小时的数底有多爽短视频，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，字极而是简生把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。 从更深层看 ，年年两周就能明显感觉到注意力变集中了 。轻人以及能锁住手机的流行小盒子，反而让人失去了主动选择的数底有多爽自由 。不需要联网的字极专注计时器，简生 在通勤路上读完了一整本小说 ，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。二手平台上，流行销量都在翻倍增长 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。跑步，前三天总想下意识解锁手机 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。真正记住的内容少得可怜，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。比如只带基础功能的墨水屏手机 、算法无休止地猜你喜欢，自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，主动断掉不必要的信息流 ，叫数字极简 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。不是逃避现实 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货， 这种生活方式还带火了周边消费。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。有人把省下来的时间用来做饭 、还有人重新捡起纸质书 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，