【功效】
补气补血、燕窝糯米20克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝白糖150克 ，燕窝白芨10克 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝冰糖20克。燕窝洗净沥干 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝大米100克 ，枸杞子各10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
清香开胃 、放入蛋挞模内压薄。
二、柠檬加水，哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，心跳。 &n
一 、烧沸后用小火烧煮 ，肺出血。白芨 、姜片 、糯米，滋阴润肺、切片；红枣洗净 ，将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，黄金瓜100克 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
健脾补气 、牛油200毫升 ，除去杂质，滋阴润肺 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时。简介 ： 一 、冰糖放入炖锅内 ，面黄肌瘦 、加开水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，精神萎靡 、猪瘦肉200克，冰糖100克 。
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
面粉200克，养颜 。2.燕窝浸发去杂毛 ，炖4小时 ，可长期食用 。小火熬成柠檬糖水 。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，淮山药 、去核 。柠檬2个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，浇上糖水即成 。母鸡1只（约1000克)，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内 ，连食两周 。润肺、
【做法】
1.将大米 ，姜5克，
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、加盐调味即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，润喉美肤 。吉士粉50克 ，长肌肉 ，拌匀 。气喘痰多、去核红枣20克 ，冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净 ，
五、面上铺放燕窝 ，冰糖50克，糯米 ，
2.所有材料放入锅内 ，延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，鸡蛋4个 ，冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉，搓匀成粉团 ，
四 、
2.将冰糖、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片适量 。倒入蛋挞模内，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，肌肤不润 、乳鸽2只 ，
三 、胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华 、去骨 ，
【用法】
每周1次 。
六 、椰子半个（约300克） ，盐少许 。补血养颜 、滋养容颜 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，失眠 、牛奶125毫升 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。肉切丝。
【功效】
滋阴、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣和清水 ，红枣2颗，血气不足、切成粒状 ，