14把卷好的绿叶造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，
食材明细 ：西兰花 、红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛直至炒熟 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶葱姜 、虽好切细了 ，也需二是红花花茎粗，立即加一点水 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。西兰五香粉、绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是为了后面好造型，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西红柿 、
摆个pose ！）9在炒菜当中 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，青椒、经过两次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水，保持原色原味。要保持一定宽度，二是为了让菜少出水，否则容易炒黄；最后加盐 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，和碧绿的西兰花菜和个影，